CrossFit is in de jaren ’90 in het leven geroepen door Amerikaanse gymnasten Greg en Lauren Glassman. In 1996 werd de allereerste, volledig op CrossFit gerichte sportschool geopend in Californië. De trainingsmethode is het populairst in de VS, maar ook in ons kikkerland wint het steeds meer terrein. In elke uithoek van het land worden tegenwoordig zogenoemde CrossFit-boxen geopend.
Dat CrossFit alleen nog maar populairder wordt, is niet te ontkennen. De trainingsmethode combineert fitness, atletiek en gymnastiek door verschillende oefeningen samen te voegen op zeer hoge intensiteit. Rustig wakker worden op de loopband is er dus absoluut niet bij.
Maximaal 12 personen.
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.