Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je houdingen (asana’s) voor langere tijd aanhoudt – variërend van twee tot soms wel acht minuten. Dit zorgt voor een diepe stretch en helpt je lichaam en geest te ontspannen.
🔹 Waarom Yin Yoga?
Door de houdingen langer vast te houden, wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd, waardoor je gewrichten soepel blijven en je flexibiliteit toeneemt. Daarnaast helpt Yin Yoga om stress te verminderen en je lichaam in balans te brengen.
🔹 Perfect om je dag te beginnen!
Een Yin Yoga-les in de ochtend helpt je om de dag ontspannen en energiek te starten. De langzame en bewuste bewegingen zorgen ervoor dat je lichaam wakker wordt, je ademhaling verdiept en je hoofd helder is – een perfecte basis voor een productieve en stressvrije dag.
📍 Locatie: BMF Sneek (Pottenbakkersstraat 24, Sneek)
🚗 Parkeren: Gratis parkeren voor de deur
✅ Gratis deelname
🧘 De les duurt 60 minuten
👕 Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen
🧴 Neem eventueel een flesje water en een handdoek mee
⏳ Wees minimaal 5 minuten van tevoren aanwezig
👥 Maximaal 23 deelnemers
Begin je dag met rust en balans door Yin Yoga! ✨🧘
→ Inschrijven
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.